“怎能忘记旧日朋友，心中能不怀想

旧日朋友岂能相忘，友谊地久天长

我们曾经终日游荡，在故乡的青山上

我们也曾历尽苦辛，到处奔波流浪

友谊永存，朋友，友谊永存

举杯痛饮同声歌唱，友谊地久天长”

……

在歌声唱到最动情之时，姜好忽然和潘梦竹相视一笑，她们默契地握了下手。

潘梦竹眼睛晶亮地看着她说：“姜姜，你下一站不是还没定好么，要不要和我一起去英国度假？”

但不等她回答，潘梦竹又重新放声歌唱。

姜好仰面抬头，仿佛迎接这场淅沥小雨。

她想，人的一生总是在不断的得到与失去，大部分的人都是丢失了就是永别。但今晚，姜好忽然觉得，自己生命中曾丢失的很多东西，其实都能一件件的寻回。

或许过程会很难，但她相信，她可以。

作者有话要说：　　其实有时候真的还蛮怀念大学时光的tat

渣作者终于更新了，我这个人真的不能乱立有关更新的fg，这章5500字，也算是补偿了昨天的断档！

最后，发100个红包补偿大家！(* ￣3)(ε￣ *)

第22章 【双更合一】

【双更合一】

“撑起来！想想你的目标！”

“你这样像狗一样趴着还想瘦到95斤？”

私教蹲在姜好身边, 如同小学班主任那样言辞严厉地教育着她。

而正平板支撑的姜好全身紧绷, 一张脸烫得能热鸡蛋，她声音微微发颤：“真的不行……”

一开口, 便如被戳破的气球，力量都从嘴巴泄掉。

姜好最终如死狗般趴在地上, 侧头含泪看向私教：“我真的、撑不起来了……”

她没有说谎, 只有真正试过平板支撑的新手才知道，撑30秒，还要循环四组是个什么滋味。

私教眼锋一扫，淡淡回：“行啊，只要你不介意下次穿泳装露出游泳圈。”

姜好：“……”

“也不介意微博上耻辱的61.5kg。”

姜好：qaq

她想象自己被网友嘲讽的画面，身体立刻一哆嗦, 收腹紧臀又撑了起来：“我做、我做还不行吗！”

以上，便是第一次体验健身私教课程的姜好, 与其老师的励志对话。

姜好在家里的计划制定得相当完美, 但执行下来却收效甚微，饿瘦两斤后, 她头晕眼花再也无以为继。

因此，她决定让专业的人做专业的事，还是来到了健身房办卡。

为了能坚持，姜好选择了周围两公里口碑最好的一家健身房，谁知，她才刚进来就被前台认出来是中国锦鲤。

健身房员工一听她要减肥，便立刻把店里的王牌私教阿诺请了过来。

据说阿诺带过的学员, 全部都完美达到了目标体重，不过，除了贵以外，他唯一的缺点就是——严厉。

姜好撑在地上，汗水顺着额头往下流，眼前一片模糊，也不知是汗还是痛苦的泪水。

她心想，难怪阿诺手下无一员败将，他这班主任式的训练方式，谁扛得住啊！

五分钟后，姜好终于断断续续做完了总计30秒的平板支撑，她以为今天的课就算完事儿了。

没想到——

阿诺又给她摁到了机械上锻炼手臂，完了还声色严厉地强迫她去跑步机快走了三十分钟，最后拉伸环姐，更是整个健身房都回想着姜好的惨叫……

直到温水从花洒淋到姜好身上，她都还觉得腿脚发软，当她终于搞定一切背着包重回大厅时，她觉得自己必须要扶墙走了。

此时，私教阿诺拿着一块板子朝她走来，男人铁面无私的脸上终于有了点笑容。

“姜小姐，我针对你的情况，先列了这一个月的短期课程，你看看吗？”他递上课程板道。

姜好脚步一顿，背脊僵直，下意识就挺胸抬头，宛如路遇教导主任一般。

“好啊。”她说着接过浏览。

结果！她发现教练居然安排了满满的20天！！！

姜好咽了口唾沫，微笑着回：“教练，请问……我能把这三个月的课程退掉吗？”

阿诺：……