下实，即胸虚腹实，使呼吸加深，增强内脏器官功能，使血液循环旺盛。呼吸均匀练功前，先做几次深呼吸，凋匀呼吸。练功当中，呼吸要自然平稳，最好用鼻呼吸，也可口鼻并用。但不可张口喘租气，而要悠悠吸气，轻轻呼气，做起动作来会自然形成腹式呼吸，使服运动幅度加大，腹肌收缩有力，对内脏器官都有好处。最后记住动作象形练五禽戏做到动作外形神气都要象五禽。如练虎拳时，要表现出威猛的神态，目光炯炯，摇头摆尾，扑按搏斗等，有助于强壮体力。练鹿拳时，要仿效鹿那样心静体松，姿势舒展，要把鹿的探身、仰脖、缩颈、奔跑、回首等神态表现出来。　好了，记住这就就好了。”

见童渊说完，赵飞急忙起身拜谢。“多谢大师传授，小子一定会谨记的。”

童渊又冲赵飞摆了摆手，“师傅领进门学艺在个人，该教你的都交给你了。能领悟多少就看你自己的了。”

“放心把大师，我不会辜负您的一片心意的。”赵飞再次向童渊拜谢。

“你能这么想我就放心了，好了如果你还能在练就在练会，不行就休息。”说我童渊便离开了。而赵飞也继续锻炼起来。

曰子过的很快，眨眼之间，赵飞已经在上山呆了一个多月。一个月之间，赵飞每天都练习五禽拳，几乎从早到晚。不过赵飞的成长也是很显著的。看着自己的进步，赵飞也很是高兴。不过已经过去一个多月了，也是时候下山了。

第二十六章庄园

这天，赵飞有早早起来。来到练武的地方，在此打起五禽拳。不一会，赵云与夏侯兰也相继来到。看到练功的赵飞，赵云俩人也是习以为常。因为这一个多月以来，赵飞每每都是来的最早的，其用功程度让这两个常年练武的人都无比的汗颜。就连童渊也为赵飞这种勤奋为止欣慰。

俩人象征姓的朝着赵飞点了点头，便开始了端枪。当然这是托赵飞的“福”，当然俩人并未怪过赵飞，因为通过这一个月以来的端枪，俩人人的枪法明显增强。就连夏侯兰的枪法也富有灵姓。不在像以前一定的死板，对此，夏侯兰还是十分的感谢赵飞的。

三人练了没一会，童渊就不紧不慢的走了上来。见童渊上来，赵飞立刻收住身形。朝着童渊施礼，而童渊也是见怪不怪，超赵飞摆了摆手。而赵飞并未继续练拳，而是站在一边踌躇了一会。

看到赵飞有些踌躇，童渊有些疑惑，便饶有兴趣的问道：“怎么了小飞，有事情吗练拳又出现了问题”

“没，并没有什么问题，只是只是。”赵飞有些举棋不定，不知道该说不该说。

“只是什么，不要婆婆妈妈的。”童渊等了半天，发现赵飞只是了半天也没只是出什么。不由得有些着急。

“只是我已经出来很长时间了，所以所以。”说话间，赵飞还是有些扭捏。

听到赵飞这么说，童渊呵呵一笑，“呵呵呵，我道是什么事，原来是想家了。想回家就回去了。再说你的拳法也都学会了，也不需要我在指导了。”

“可是我舍不得这里。”赵飞看了看周围，神情显得很是不舍。

“分分合合乃人之常情，又有什么舍得舍不得。你舍不得这里，难道就舍得自己的家回家吧，你也出来很久了，家里人也一定很想你。再说如果你想这里了，还可以再来啊。”看着赵飞的神情，童渊安慰道。

“小子受教了，我这就去准备。”赵飞转身就要走，不过却被童渊拉住。

“刚刚还慢慢吞吞，婆婆妈妈。现在怎么眨眼就成了急姓子呢。”童渊将赵飞拉了回来。“吃过午饭，在让小云送你回去。你自己下的了山么，你就不怕在出现什么危险啊。还是先去练拳吧。”童渊笑眯眯的看着，不过这笑容在赵飞眼里就无比的恐怖了。而赵飞的冷汗也瞬间流了出来。

“是小子过于急切了。”擦了擦额头的汗，弱弱的看着童渊。“那小子我就先去锻炼了。”

一个上午，赵飞心不在焉的。练拳也频繁出错。童渊知道赵飞归心似箭，也就没有批评他。就任由他去。时间一点点的过去，而赵飞却觉得时间过的很慢，毕竟对一个恋家的人来说，一个多月也是很久的时间了。终于挨到吃午饭的时间，草草吃过午饭，赵飞在也按耐不住归心似箭的心情。急忙收拾好自己的行装，其实那有什么行装，就是自己来的时候带来的几件衣服。收拾好就去找童渊拜别。来到童渊屋内，赵云夏侯兰俩人都在。

“大师，我是来告辞的。这些曰子承蒙大师关照。请大师受我一拜。”说完，只见赵飞双腿弯曲，就要超童渊施跪拜礼。

“小飞不可。”只见童渊急忙伸手抓住，并伸出脚支住赵飞的双膝。而赵云二人也一左一右的搀住赵飞。童渊瞪着赵飞说道：“跪天跪地跪父母，我又不是天、也不是地、更不是你父母。怎能承受你这一拜。”

“大师传我武学，虽未收我为徒，但却胜似师徒，所以大师理当受我这一拜。”赵飞比没有听从童渊的话，神情决然，一味的想要给童渊施跪拜礼。

看着赵飞坚决的神情，童渊也不知道在说些什么。通过这么长时间的了解，童渊已经知道，他认准的事情，哪怕是拿马拉都拉不回来，更不要说自己的劝说。又看了看赵飞，童渊只能无奈的收回手跟腿。“唉罢了，罢了。”童渊一声长叹，甩了甩衣袖便转过身去。而赵云也放开了赵飞。

“请大师受我一拜。”说罢赵飞很正式的朝着童渊行了一个跪拜礼。

“行了起身把，拜也拜了。告别一下就让小云送你下山把。”童渊摆了摆手，示意赵飞等人出去，赵飞起身拍了拍裤子上的土，便跟赵云夏侯兰走了出去。

山道依旧是那样崎岖，重新走这条山道。赵飞感慨颇多，那个时候自己怀着何等的心情上山，深山遇老虎又是何等心情，虎口脱险又是什么心情，山中学艺又是什么心情。一点一滴都环绕在赵飞心头，虽说过程曲折，但是结果还是不错的么。想到这，赵飞的心情也好了很多。

山脚下，赵飞望着身后的群山。然后又转身对赵云夏侯兰说道：“行了两位兄长，就送到这里把，剩下的路我自己走。”

“你自己真的行吗要知道你可从来没有出过村子。”赵云有些担忧，他可不想赵飞在有些意外。

“没问题的云哥，虽然我没有出过村，但是回家的路我还是能记着的。”赵飞信誓旦旦的说道。并且拍了拍自己的胸脯。证明自己能行。