量对李莲英来说实在是不容易。晨风次之，不过晨风这个人从不言苦，有再大的痛苦也都咬着牙关默默的坚持下去。至于徐茂二倒是比较轻松，虽然也是浑身的汗水，但是他的呼吸较为平缓，看样子似乎不是特别的痛苦。

道路越来越偏，最后离开了大马路进入了一片农田的小田埂，四个人便跟着许玉青在田埂上小跑起来，渐渐的继续奔跑下去，已经看不到马路了，也听不到车的声音，更看不到都市里的高楼大厦。完全的进入了偏远的山地田野。

李莲英的脚掌都起了血泡，但是看到晨风几个人都没有停下来的意思，他也就猛的咬着下唇尖叫着坚持。

邵东惊骇的发现，身体除了一开始感觉到十分的痛苦和不适之后，后面居然慢慢的改善了。邵东感觉到自己背着几个沙袋奔跑居然和自己修炼刀法的情景有几分类似。不知为何，奔跑了约莫半个时辰后邵东体内的鲜血就开始活跃起来，真气也开始蠢蠢欲动。又过了片刻时间，血液和真气流窜的越来越快这虽然让邵东浑身发热，但是也极大的缓解了邵东身上的压力。随着体内越来越燥热，邵东明显的感觉到那些沙袋对自己的影响越来越小了，自己也越来越适应这极重的沙袋。

起初邵东可谓是寸步难行。但是体内燥热之下，邵东发现行动越来越应心得手，到了后来邵东居然感觉到身若无物，好像这些沙袋对自己根本没有影响似的。

这实在是太神奇了。邵东现在奔跑就跟平时没有捆绑沙袋的时候一样，邵东自己都觉得不可思议，要是他告诉别人这些沙袋对他没影响，不知道被人会怎么看他。

“看来这一切都和老头子刀法有脱不开的关系，我体内的血液和真气之所以会如此流窜就是因为修炼老头子刀法的缘故。看来这老头子刀法的确有两下子。以后我不能再怀疑老头子的本事了，要勤加练习才是。”邵东心里这么告诉自己。到了此时此刻，邵东确信，这样的状况并不是走火入魔的前兆，而是自己获得了巨大的进步。

转过一个弯道，田埂变得笔直笔直，一望无际，也不知道这笔直的田埂延伸到何处去。李莲英看了两腿直打哆嗦，“教练，我们不是要沿着这田埂一直往前走吧”

许玉青点头，“没错，沿着这田埂一直走到尽头，就差不多到今天的目的地了。”

“哦滴个天啊，这田埂的尽头看都看不见呐”李莲英眼冒金星了，他还没说完许玉青就插口道，“你现在放弃就可以出局了。”

李莲英顿时不说话了，而是咬着牙继续坚持。徐茂二远远的跑在前方，好像他比其他人牛叉的多似的。邵东倒是一直在李莲英和晨风身边，时不时的鼓励着他们。

许玉青自己背着一个包袱，自然是十分的轻松，半个小时之后大家终于能够看到田埂的尽头了，那里是一片山林。

许玉青忽然大喊一声，“前面的山林就是尽头了，谁先到达那片山林，我将有惊喜给他。跑最后一名的，将受到惩罚，负重三百斤蹲马步一个小时。”

徐茂二撒腿就跑，同时转头对邵东几个人藐视了一番，拼命的往前奔跑起来。邵东虽然此刻浑身异常轻松，自问超过徐茂二自然是不在话下，但是邵东没这么做，而是依旧陪在李莲英身边。

李莲英大声喝道，“教练别啊，这不是明摆着让我受罚么。跑完这五十公里我已经快挂掉了，要是负重三百斤蹲马步一个小时，我非挂不可啊。”

许玉青毫不留情的说，“落后就要挨打。”

李莲英，“这不公平啊教练。，在这四个人当中，我的修为最低，明摆着就是我落后嘛。”

许玉青冷声道，“我不喜欢听到借口。如果你不想受罚就别跑最后，要么你就自己放弃出局。”

李莲英顿时不说话了，而是愤愤不平的坚持着，他此刻与其说是在奔跑，倒不如说是在慢走，准确的说是在跄踉着往前走。

终于是，大家都到了目的地，李莲英赶到那里的时候只见徐茂二已经休息的差不多了，晨风也已躺在地上大口呼吸。李莲英直接倒在地上一动不动。“完蛋了完蛋了，我什么都看不到了。我是最后一个么我要负重三百斤蹲马步么”李莲英十分担心。

晨风坐在地上，摇头道，“不是你，是邵东。”

“啊，不是我啊，不是我就好。”说完李莲英就睡了过去。

不知道是睡过去还是晕过去了。

邵东浑身湿透的慢跑过来，停下来深深呼吸，脸上倒也没有满头大汗，喘气也很均匀。

晨风皱眉道，“邵东，怎么是你最后一个啊刚刚你不是跑在前面啊”

邵东笑道，“不小心摔田里去了。奶奶个球的。”

晨风哭笑不得。

徐茂二嘲弄笑道。“教练，刚才你说过的，最先到达目的地的有奖赏，最后到达的负重三百斤蹲马步半个小时。这话不会不作数吧。”

许玉青也是皱了皱眉头，“邵东。你可服气”

邵东点头，“服。”

许玉青说，“蹲马步，肩膀负重一百斤，腰间负重一百斤，双手负重一百斤。徐茂二，给邵东绑沙包。”

“是。”徐茂二很兴奋的站起来，走到邵东身边嘿嘿笑道，“小子，想不到你也有今天啊。我就说了你做人要低调一点。你可以认我做大哥嘛，大哥可以罩着你的。你偏偏要逞强，这下好了，后果都是由你自己承担啊。”

给邵东绑沙包的时候，徐茂二偷偷的给邵东多增加了一百斤的负重，本来每只伸直的手臂上负重五十斤就可以的。徐茂二这家伙硬是给邵东增加到了一百斤。

完了徐茂二还拍了拍邵东的肩膀，“小子，哈哈哈，好好干。这也是教练看得起你给你面子才会惩罚你。不像某些人，连被教练惩罚的机会都没有。你可要坚持住啊，不要辜负了教练对你的一片期望。”

邵东吐了一口唾沫，低声道，“别以为不知道你在沙包上做了手脚。奶奶个球的。”

“哈哈。”徐茂二哈哈大笑，“教练，刚才邵东说双手负重一百斤实在是太少了。他要负重两百斤，我就依了他。”

说完徐茂二连忙加了一句，“邵东，你要是受不了，没这个本事就说出来。没有人会嘲笑你的。就算你出尔反尔，我们大家也都会理解的。”

邵东冷哼一声，没有说话。

徐茂二得意洋洋的压低声音，“小子，我倒要看看，你伸直双手负重两百斤，能持续多久。”

说完徐茂二就笑哈哈的走开了。

邵东自然很清楚，平伸双手，每只手臂上挂着一个重达一百斤的沙袋，持续半个小时，这实在不是一件容易的事情。不过邵东觉得自己可以一试。

徐茂二说，“教练，最先到达的奖励是什么啊”

许玉青说，“准许你休息一个小时。监督邵东受罚。”

徐茂二大惊，虽然不觉得很实在，但是想到这是许玉青当中奖励自己的东西，倒也感觉到十分的开心。

邵东蹲着标准的马步不动，默念静心诀，时间渐渐的流逝着，直到邵东浑身都是汗水，邵东才感觉到真正的痛苦。双手疲累痛苦不堪，酸楚不已。

“啊哈，受不了了啊”徐茂二看到邵东的双臂在发抖，顿时就来了兴趣，“你知道现在才过了多少时间不才五分钟也”

这家伙硬生生将过了十分钟说成是过了五分钟。

晨风忍不住说，“徐茂二，你胡说八道，现在明明过了十分钟。”